O ferida de traição

A ferida da traição pode ser devastadora para um parceiro. Seja física ou emocional, pode estilhaçar a imagem da pessoa, deixando-a a pensar em quem confiar. Pode também ser o resultado de abuso sexual ou emocional. Um parceiro traído pode questionar a sua própria confiança ou mesmo culpar-se a si próprio pela traição.

Abandono

Seja por acção ou inacção, a traição pode causar um trauma significativo na mente, coração e alma de uma pessoa. Este trauma pode levar a uma variedade de emoções negativas, incluindo raiva, dissociação e crenças negativas sobre os outros. Pode também aumentar o risco de desenvolvimento de TEPT. Os sintomas de traição podem incluir queixas de saúde física, divórcio e outras quebras de relacionamento.

O impacto emocional da traição é duradouro. Aqueles prejudicados pela traição podem aceitá-la como uma forma de auto-sacrifício a fim de preservar a sua própria segurança, mas aceitar a traição pode levar a uma maior degradação da auto-estima e da capacidade de formar apegos.

O ferida de traição pode ser o resultado de uma traição na infância. Um pai pode ter prometido estar presente para o seu filho, mas nunca cumpriu a sua promessa. Ou podem ter mergulhado na vida privada do seu filho, revelando detalhes pessoais.

A ferida da traição é difícil de tratar nas fases iniciais, mas é essencial perceber a extensão total dos seus sentimentos e trabalhar através deles. O primeiro passo na cura do trauma é aceitar que o traidor estava errado. Isto pode ser muito difícil, especialmente para as pessoas que estão cegas pelos seus sentimentos.

A ferida da traição pode apresentar-se sob a forma de problemas somáticos, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça e exaustão. No entanto, a reacção de cada indivíduo é diferente. Algumas pessoas experimentam uma intensa traição e sintomas de transtorno de stress pós-traumático. Outras são inseguras e podem fechar ou evitar procurar cuidados médicos.

O primeiro passo para Curar a ferida da traição é reconhecer que o trauma ocorreu e que está a ter um efeito na qualidade de vida. Algumas pessoas optam por evitar procurar tratamento para o trauma, mas isto pode ter efeitos devastadores. A terapia cognitiva comportamental e o aconselhamento podem ajudar uma pessoa a lidar com o trauma e a seguir em frente com a sua vida.

Vergonha

As pessoas que são traídas pelos seus parceiros são susceptíveis de sentir vergonha como um mecanismo de enfrentamento. A vergonha é muitas vezes uma resposta compensatória excessiva à traição. Contudo, pode impedir que o cônjuge traído se cure. A vergonha pode tornar-se uma voz incapacitante que leva o cônjuge traído a evitar o seu parceiro e a entregar-se a acusações e culpas. Para que um casamento avance e cure, o cônjuge traído deve ser capaz de comunicar e envolver-se com o seu parceiro.

Para sarar de uma traição, precisamos de compreender os padrões associados à lesão. Por exemplo, o padrão de dependência é uma expressão do lesão da necessidade. Este padrão desenvolve-se quando um parceiro não satisfaz as necessidades de uma pessoa e a pessoa se torna dependente delas. Entretanto, as feridas do julgamento e da vergonha podem ser desencadeadas pelo padrão crítico interior.

A ferida da traição também se pode estender a outros aspectos da vida de uma pessoa. Pode ser reproduzida na sua mente quando estão com amigos ou a conduzir para o trabalho. Ao reconhecer este trauma e ao trabalhar na cura, pode levar à confiança. Há vários métodos para lidar com os efeitos da traição.

Rejeição

Quando alguém o trai, é importante levar tempo a sarar. É preciso perguntar a si mesmo porque é que a traição aconteceu e se a pessoa pretendia enganá-lo. Depois, perdoe a pessoa. Recusar-se a perdoar só lhe fará mais mal. A seguir, deve fazer um esforço para criar equilíbrio na sua vida.

A traição pode ser particularmente dolorosa para uma criança. Pode fazer com que a criança dependa do agressor para satisfazer as suas necessidades. Como resultado, o abusador pode ajustar o seu comportamento para manter a relação. Em alguns casos, as crianças podem culpar os seus pais pelo seu mau comportamento ou mesmo inventar uma explicação para se sentirem melhor.

As pessoas que sofrem de traição podem experimentar uma série de sintomas físicos. Estes podem incluir dores de cabeça, insónia, problemas digestivos e exaustão. No entanto, cada pessoa reage de forma diferente. Algumas pessoas podem sentir ansiedade, raiva ou depressão quando estes avisos ocorrem. Aprender sobre estes estímulos pode ajudá-lo a gerir as suas emoções de forma mais eficaz.

A identificação da causa da traição é essencial para o processo de cura. A nossa tendência natural é de evitar o desconhecido, e a traição cria um ambiente em que nos sentimos vulneráveis. Sem uma compreensão clara do que correu mal, podemos não confiar no nosso parceiro. Tornarmo-nos confiantes e confiantes irá ajudar-nos a superar estes sentimentos.

Para além dos efeitos físicos, a traição pode causar trauma emocional. Pode causar transtorno de stress pós-traumático (PTSD) e afectar a vida de uma pessoa durante anos. Os parceiros traídos podem sofrer pesadelos, flashbacks e distúrbios do sono. Podem também sofrer de depressão, ansiedade e neblina cerebral. Podem considerar acabar com a relação.

Humilhação

A humilhação é um exemplo de ferida de traição. Este tipo de lesão activa a máscara masoquista num indivíduo. Esta máscara masoquista leva a uma auto-negação que faz o indivíduo pensar apenas nos outros. Tenderá também a ser generoso e sempre pronto a ajudar.

Para além do seu efeito no indivíduo, priva-o também do poder de reivindicar o seu estatuto na comunidade. Não podem fazer quaisquer pedidos reconvencionais porque não têm voz. Sem uma voz, sentir-se-ão como um zé-ninguém.

O impacto psicológico da humilhação é enorme. Muitas pessoas afastam-se da sua comunidade numa tentativa de recuperarem o seu estatuto ou reconstruírem as suas vidas. No entanto, esta reacção não é universal e pode ser desencadeada por outras condições psicológicas. Por exemplo, as pessoas que experimentaram um acto humilhante têm mais tendência a experimentar um comportamento irracional e impulsivo.

O processo de cura após uma traição é muitas vezes lento. Para curar, o traidor deve primeiro assumir a responsabilidade pelos seus actos. Isto envolve a avaliação de comportamentos, hábitos ou pensamentos pouco saudáveis. Um traidor deve aceitar as suas acções com honestidade e responsabilidade sincera.

O processo de cura da traição deve começar com a aceitação da experiência traumática. Muitas pessoas experimentam a cegueira da traição, o que as impede de reconhecer o seu próprio trauma. É doloroso e avassalador para elas admiti-lo, e evitam-no através da negação e minimização. Aqueles que negam a experiência apenas contribuem para aumentar o seu stress e ansiedade.

Perdão

O acto de perdoar alguém após ter sido traído pode ser um processo difícil e doloroso. Antes de mais, é crucial que a pessoa traída leve tempo a reflectir sobre a situação. Pergunte-se se as acções da pessoa foram maliciosas ou involuntárias. Ao dar este passo, a pessoa traída aliviará a pressão e iniciará um processo de perdão e cuidado.

Esteja aberto sobre a sua experiência. Por exemplo, pode perguntar ao seu parceiro o que aconteceu, ou o que os levou a quebrar a confiança. Depois poderia falar sobre o que correu mal e o que correu bem. Perdoar uma pessoa que o traiu é crucial, pois abrirá a porta a relações mais amorosas.

O perdão deve começar com o arrependimento. O verdadeiro arrependimento é o reconhecimento da ofensa e da ferida criada por essa ofensa. Só quando este processo estiver concluído é que o perdão e a reconciliação podem ter lugar. Até lá, está preso nas fases de desprezo e ressentimento, amargura e raiva, e pode nunca chegar ao ponto do perdão.

Além disso, é crucial lidar com a dor da traição. Este é um processo difícil que pode levar semanas, meses ou mesmo anos. Se não expressar a sua dor, nunca encontrará a verdadeira cura. Durante este tempo, necessitará do apoio de outros e da coragem de seguir em frente.

No processo de cura, é preciso compreender-se a si próprio. Depois, é preciso construir uma nova relação com a verdade. Isto é crucial porque só então se pode curar a pessoa traída.

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